TORCIDA!!!!!!!!!!!

Desculpem as amigas de Portugal, mas o Brasil volta com a taça!

MÉDICO NATURALISTA ENSINA...

Passeando pela net, encontrei essa dica da Ana. Vale a pena ler.
Tenham uma excelente semana!

MÉDICO NATURALISTA ENSINA...

Muito interessante!!!!!
É simples, para quem não gosta ou não tem
tempo de fazer
exercícios físicos diariamente!!!!

**Um médico naturalista estava muito triste porque
participou de congressos e, embora comprovados,
os resultados não eram divulgados.
Como ele disse, 'NÃO DÁ IBOPE''.
Então, ensinou a fazer exercícios simples
que evitam problemas
cardíacos

1º. ANTES DO BANHO, exercitar a panturrilha
(levantar o corpo na ponta dos pés), primeiro
rápido até esquentar as panturilhas e depois uma
sequência de 10 movimentos lentos.
Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração,
melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das
veias. Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com
excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6
meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos,
não engorda mais e, alem de tudo, diminui o risco de uma
cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$
38.000,00 e, de um modo geral, os planos de saúde nem
sempre pagam.
Melhora o problema de micro varizes

2º. AO CHEGAR EM CASA,
coloque os seus pés em uma bacia com água bem quente (o
famoso escalda pés - alem de relaxar, esse processo
desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés,
melhora o cabelo e melhora, inclusive, a visão. Esse
processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o
resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea,
diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde
dos pesquisados melhorou, e como um fato relevante, a
melhora da visão. Evita o encurvamento da coluna

3º. AO ACORDAR, deite-se de
barriga para cima e pedale 120 vezes no ar. Esse
exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura,
diminuindo ou retardando o encurvamento das costas e
aliviando as dores nas costas, baixando a pressão.

4º. AO PERCEBER QUE A PRESSÃO
SUBIU, coloque as pernas dentro de um balde com água
muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta imersão por
20min. Este processo fará com que o organismo, na busca de
aquecer os membros inferiores, faça com que o acúmulo de
sangue na cabeça desça, baixando a pressão. Créditos
anakoelho.blogspot.com

Boa Noite

Boa semana!

Tudo muito corrido, escola, casa, trico e uma infinidade de afazeres.
Nós sabemos o quanto cansa sermos polivalente.
Mas com saúde vamos longe.
Hoje amanheceu um friozinho gostoso, estou tricotando muito, mas não tirei nenhuma foto ainda para mostrar (fico devendo).
Ano passado fiz uma pelerine com a linha matiz da cisne. Não encontro em minha cidade(aqui só se tem linha em lançamento uma vez no ano). Se alguém souber onde encontrar pode me dar um alô?
Boa semana, um pouco mais curta pelo feriado, mas bem proveitosa!
Bjkas

Vejam como é fácil dar uma cara nova à velha e descartável garrafa pet. A ideia é do Professor Sassá. Ele é brilhante.

Feliz DIA DAS MÃES

Hoje é dia das Mães

Mas só no calendário festivo

Pois, Mãe é Mãe todo dia.

Parabéns!

Também artes da Elisângela

Show, é um porta-absorvente.

Jogo infantil para menino.

Joaninhas, muitas joaninhas neste porta-jóias.

Quantas joaninhas!!!!!!!!!!!